By Terrence M. Potter 
Umjesto uobičajenih napitaka koji često preopterećuju tijelo, možete pripremiti jednostavan napitak koji održava lakoću tijekom cijelog dana. U čašu vode (po mogućnosti sobne temperature) dodajte nekoliko kriški zelene jabuke i nekoliko listova svježe mente. Ostavite da odstoji 15-20 minuta. Napitak ima svježu aromu i blag okus. Ne iritira želudac, ne stvara nalete energije, već naprotiv – stabilizira. Dobro djeluje poslijepodne, kada želite nešto osvježavajuće. Takav napitak možete ponijeti sa sobom u boci, piti u malim gutljajima. Ovo je svojevrsni ritual – podsjeća tijelo da ne morate žuriti, da možete usporiti. Jabuka daje laganu voćnu notu, a menta ima smirujući učinak. Jednostavan recept koji je lako ponavljati svaki dan – i svaki dan osjećate da tijelo manje reagira na podražaje, a raspoloženje ostaje ujednačeno čak i u stresnim situacijama.